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脸上有痘,午餐应该吃些什么

发布日期:2019-05-13 22:29:28 来源:专业祛痘网

  对于长痘痘的人来说,饮食非常关键,那么对于其痘痘的我们,中午这一餐,应该吃些什么呢,我们应该如何更好的通过中餐来赶走痘痘呢。

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  其实祛痘的人,应该以简单,素食为主,清淡辅助。所以午餐一定不要太丰盛。

  当然青菜也必不可少,白菜、芥菜、生菜、油麦菜等,一般在炒这些菜时,油下锅后先放一小把虾米,把油爆香的同时,虾米又可以补钙。

  再配一个炒西红柿、鸡腿菇、西兰花、西芹等等。

  汤一般是排骨汤,以下是经常炖的搭配:山药排骨汤、胡萝卜玉米排骨汤、松茸排骨汤、莲藕排骨汤,或者茶树菇老鸭汤,米酒鸡汤等。

  这些菜当做午餐足够了,祛痘需要我们控制好嘴,等脸上的痘痘都消除了,再吃顿大餐也不迟。

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